MIncir autrement

BIENVENUE

L'atelier Mincir autrement accès gratuit

Je propose régulièrement des ateliers en ligne sur la plateforme zoom. Un atelier ou j’aide personnellement jusqu’à 6 femmes qui souhaitent se libérer de leur poids d’une façon alternative aux régimes. Je propose cet atelier sur don libre !

Votre culpabilité vous fait grossir, pas la deuxième part de gâteau ! (réédition)

Avez-vous déjà vécu ce genre de situation ? En plein processus d’amincissement, alors que vous avez décidé de faire attention en mangeant sain en faisant le moins d’écart possible, vous vous retrouvez en famille ou entre amis à accepter une part de gâteau… Puis vient ce moment où l’on vous propose une DEUXIÈME part… En l’acceptant vous vous dites « de toute façon pour aujourd’hui c’est foutu, je m’y remettrai la semaine prochaine ! ». Vous vivez parfois ces moments ? Où vous vous dites qu’au point où vous êtes, autant craquer jusqu’au bout !
Sachez que si vous vous êtes reconnue, que cette situation vous est familière, vous êtes loin d’être seule, car cet effet « foutu pour foutu » a été démontré par deux